Cuide de sua saúde

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Cuide de sua saúde!

A maioria de nós ,dentistas, sentimos muita dor nas costas devido ao tempo que passamos sentados trabalhando. Eu pelo menos, estudei ergonomia na faculdade, mas muitas vezes acabo me posicionando de forma incorreta para melhor visualização da área a ser tratada.

Temos uma rotina  puxada, enquanto cuidamos da saúde de nossos pacientes acabamos descuidando da nossa.

Por isso é muito importante termos uma rotina diária de exercícios físicos.

Vou passar aqui pra vocês uma sequência de exercícios do terapeuta corporal Marcelo Garcia, que gentilmente disponibilizou para o meu congresso CONAMO.

Basta fazer 5 minutos por dia em seu próprio consultório. Você terá resultados imediatos, teste e se quiser depois deixe um comentário pra gente.

Espero que gostem! 😉